Prirodne ljepote,zdravlje iz prirode,ljekovite ...
Priroda i zdravlje
Neplodnost
Poruke slati na meil:omangogle@gmail.com
TagList
Blog
subota, prosinac 13, 2014
 

Opadanje kose

 

Manjak željeza i cinka najveći je uzročnik opadanja kose, a krivac za lomljivu kosu je i manjak vitamina A, stoga se preporučuju zeleno i žuto povrće, iznutrice i mliječni proizvodi koji su bogati navedenim mineralima i vitaminima.Dobar izvor željeza je i suho grožđe koje igra važnu ulogu u proizvodnji hemoglobina, dijela krvi koji prenosi kiseonik u organe i tkiva.

Isto tako, važnost vitamina C za zdravlje kose takođe je značajna jer omogućava  bolju cirkulaciju oko korijena dlake, pa tako materije nužne za rast brže i lakše dopiru do njega.

Kod opadanja kose vjerovatno je nedostatak cinka zato je dobro uzimati crveno meso, perad, dagnje, škampe i orahe i pritom imajte na umu da i unos prevelikih količina cinka može da dovede do opadanja kose

 

Na jelovniku trebalo bi da se nađe crvenog meso, bogato proteinima, željezom i cinkom, ali ne previše često jer je bogato i štetnim masnoćama. Najidealnije je uzimati jaja, bademe ,jogurt,piletinu, ribu i nemasni sir.čitaj više

 

tags:kosa,opadanje,cink,željezo,hrana,

midhatoman @ 21:00 |Komentiraj | Komentari: 0
petak, rujan 19, 2014
 

 

Vitamin B5 (Pantontensa kiselina)

 

Vitamin B5 član je porodice vitamina B-kompleksa. Takođe je poznat i kao Pantotenska kiselina, ovaj vitamin se koristi u gotovo svim procesima koji se odvijaju u tijelu. Vitamin B5 se rastvara u vodi i kao takav ima ga u ogromnim količinama.

Ovaj vitamin učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina.

Osim toga, Pantotenska kiselina je stimulans nadbubrežne žlijezde. Kao stimulator proizvodnje hormona nadbubrežne, naročito kortizona. Za vitamin B5 se vjeruje da  smanjuje umor i da povećava izdržljivost. Pantotenska kiselina je također presudna u proizvodnji antitijela. Mnogi stručnjaci slažu se sa činjencom da vitamin B5 može pomoći u odbrani od simptoma stresa, nemira, pa čak i depresije.

Vitamin B5 smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi i samim time smanjuje rizik od oboljenja srca. On može preventivno djelovati na pojavu artritisa ili čak ublažiti bolove prouzrokovane ovim oboljenjem.

Proizvodnja hormona zavisi od redovnog unosa ovog vitamina a i proizvodnja crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina zavisi od njega. Zdrava koža i kosa je moguća zahvaljujuci ovom važnom B vitaminu. U stvari, pantotenska kiselina služi za čišćenje akni. On takođe pomaže zarastanju rana. I konačno, ovaj vitamin može pomoći u usporavanju starenja.
 
Izvori vitamina B5

Možda je iznenađujuće, ali voće nije pouzdan izvor vitamina B5. Pantotenska kiselina može se naći u skoro svim ostalim neprocesuiranim namirnicama. Najbolji izvori ovog vitamina su jaja, kvasac, živina, meso, riba, jetra, mleko, suncokretovo seme, sojino brašno,grašak, kikiriki maslac, mahunarke, brokoli, banana, naradže, pečurke, proizvodi od cijelog zrna pšenice i pšenične klice, a to je da se lahko razgrađuje ako je izložena toploti. Zato se mora paziti tokom pripreme hrane.

Ovaj vitamin je prisutan u mnogo različitih namirnica pa je teško da ga ljudi ne unose u dovoljnim količinama. Ne postoje striktne preporuke oko dnevnog unosa ovog vitamina. Smatra se da je količina od 4-7 mg na dan sasvim dovoljna. A i količine koje su veće od 10 mg na dan neće predstavljati problem jer je vitamin rastvorljiv u vodi pa će ga organizam eliminisati preko urina.

Simptomi nedostatka vitamina B5

U veoma malo slučajeva se sreće nedostatak vitamina B5. Simptomi mogu biti slijedeći: slabost, zamor, nesanica, stomačni problemi kao što je zadržavanje vode, mučnina, povraćanje, slab imuni sistem...

Treba naglasiti da su simtomi slični i kod nedostatka nekog drugog vitamina iz porodice B-kompleksa. Kako je nedostatak vitamina B5 jako rijedak, u slučaju ovih simptoma treba proveriti i da slučajno nije u pitanju nedostatak nekog drugog vitamina iz porodice B-kompleksa.

 

tags:vitamini B kompleksa,nedostatak,

midhatoman @ 21:04 |Komentiraj | Komentari: 0
petak, lipanj 27, 2014
 

Vitamini su do sada isprali nam uši i oči ,ali ovo je malo drugačija priča o njima.Kratka i jasna.Vitamin E je u suštini eliksir plodnosti i mladosti jer usporava starnje ikoži daje mladalački izgled ali je dobar i kod zakrčenih krvnih žila i spriječava stvaranje krvnih ugrušaka.Zatim vitamin E štiti oči,brine se o ishrani srčanog mišića,liječi bubuljice!otrove tjera i smanjuje višak holesterola u krvi.Vitamina E ima u povrću,džigerici,klice žitarica,jabukama,tu su orašasti plodovi,jaja,med,biljno ulje itd.

Čuli ste za vitamin P ,on se brine za dobro zdravlje kapilara.Ima ga u limunu.

Vvitamin F  se brine za našu koažu iodržava jetako što podmlađuje gornji sloj kože,zato treba koristiti maslinovo ulje na prvom redu pa ostala biljna ulja.Nastaviti će se....

midhatoman @ 20:16 |Komentiraj | Komentari: 6 | Prikaži komentare
poruke
Poruke slati na meil:omangogle@gmail.com
ili  na ovu  web stranicu.


- Može vam biti zanimljivo:



Shoutbox
23.11.2017. 5:06 :: Agen Tahitian Noni Mataram O813 28OO 2OO4 | Jual Tahitian Noni di Mataram
Agen Tahitian Noni Mataram O813 28OO 2OO4 | Jual Tahitian Noni di Mataram
23.11.2017. 5:54 :: SIPILIS ADALAH
Sipilis adalah penyakit yang umum terjadi pada pria maupun wanita dewasa. Sapilis adalah salah satu dari penyakit menular seksual (PMS) yang menular melalui hubungan seksual baik itu secara vaginal, oral maupun anal.
23.11.2017. 10:21 :: PENYAKIT SIFILIS
Penyakit sifilis adalah salah satu dari sekian banyak penyakit menular seksual (PMS) yang sangat umum terjadi pada pria maupun wanita dewasa. Penyakit sifilis ini disebabkan oleh infeksi bakteri yang bernama Treponema Pallidum.
23.11.2017. 11:28 :: Lubuklinggau Sumatera Selatan
Solusi kesehatan dengan metode herbal dari denature indonesia yang sudah berpengalaman menyembuhkan berbagaimacam penyakit seperti : penyakit menural seksual, Wasir ambeien, kanker, jantung, ginjal dll. pesan sekarang di no 0821 3861 5111 atau 0877 2
23.11.2017. 12:49 :: idola
Foto Copy dan Percetakan, Printing Jakarta

 

23.11.2017. 15:13 :: obat pembesar penis vimax, pembesar penis alami, cara pembesar penis, alat pembesar penis, vimax pembesar penis, vimax, obat vimax, herbal pembesar penis, pembesar penis tradisional, pembesar alat vital pria, obat pembesar penis vmenplus, suplemen pembesar penis, vmenplus pembesar penis, obat pembesar penis oles, harga obat pembesar penis, obat pembesar penis termurah, toko obat pembesar penis jakarta, toko obat pembesar penis medan, toko obat pembesar penis makassar, toko obat pembesar penis surabaya, toko obat pembesar penis semarang, toko obat pembesar penis jogja, toko obat pembesar penis bekasi, toko obat pembesar penis bandung, toko obat pembesar penis tangerang, toko obat pembesar penis depok, toko obat pembesar penis sumatera, toko obat pembesar penis sulawesi, toko obat pembesar penis kalimantan, toko obat pembesar penis bali, penjual obat pembesar penis, harga jual obat pembesar penis, obat pembesar penis murah, obat pembesar penis paling bagus, obat pembesar penis paling ampuh, obat pembesar penis manjur, obat pembesar penis permanen, obat pembesar penis terbaik, obat pembesar penis no 1 di dunia, obat pembesar penis terlaris, obat pembesar penis terbukti
TOKO OBAT PEMBESAR PENIS
23.11.2017. 15:19 :: obat kuat sex, obat kuat bercinta, obat kuat herbal, obat kuat tradisional, jamu obat kuat, obat kuat alami, obat kuat murah, nama obat kuat, harga obat kuat, obat kuat asli, obat kuat original, obat kuat terbaik, obat kuat paling ampuh, obat kuat manjur, obat kuat paten, obat kuat terlaris, obat kuat import, obat kuat viagra, obat kuat cialis, obat kuat levitra, obat kuat vmenplus, obat kuat maxman, obat kuat hercules, obat kuat hammer of thor, obat kuat big penis, obat kuat anabolic RX24, toko obat kuat jakarta, toko obat kuat makassar, toko obat kuat bandung, toko obat kuat tangerang, toko obat kuat depok, toko obat kuat bekasi, toko obat kuat banten, toko obat kuat bali, toko obat kuat solo, toko obat kuat jogja, toko obat kuat sleman, toko obat kuat bantul, toko obat kuat magelang, toko obat kuat medan, toko obat kuat surabaya, toko obat kuat gresik, toko obat kuat lamongan, toko obat kuat semarang, toko obat kuat tegal, toko obat kuat pekalongan, toko obat kuat aceh, toko obat kuat papua, toko obat kuat banjarmasin, toko obat kuat balikpapan, toko obat kuat madura, toko obat kuat palembang, toko obat kuat padang, toko obat kuat palangkaraya, toko obat kuat pekanbaru, toko obat kuat pontianak, toko obat kuat batam, toko obat kuat jambi, toko obat kuat gorontalo, toko obat kuat lampung, toko obat kuat purwokerto, obat kuat di google, obat kuat kaskus
TOKO OBAT KUAT PASUTRI Jual Obat Kuat Pria dan Wanita
23.11.2017. 15:25 :: Alat Bantu Sex Wanita Jakarta, Bandung, Surabaya, Jogja, Semarang, Tangerang, Makassar, Balikpapan, Malang, Aceh, Ambon, Bali, Bangka Belitung, Banjarmasin, Banten, Bantul, Banyumas, Banyuwangi, Batam, Bekasi, Bengkulu, Bima, Blitar, Blora, Bogor, Bojonegoro, Bontang, Boyolali, Brebes, Buol, Cianjur, Cikarang, Kudus, Demak, Cilacap, Cilegon, Cirebon, Denpasar, Depok, Garut, Gorontalo, Gresik, Indramayu, Jambi, Jayapura, Jember, Jepara, Jombang, Kalimantan, Karawang, Kebumen, Kediri, Kendal, Kendari, Ketapang, Klaten, Kolaka, Kuningan, Kupang, Kuta, Kutai kartanegara, Lamongan, Lampung, Lombok, Madiun, Magelang, Majalengka, Majene, Maluku, Manado, Mataram, Medan, Nabire, Ngawi, Nusa Dua, Padang, Palangkaraya, Palembang, Palu, Pati, Pekalongan, Pekanbaru, Pemalang, Polewali, Pontianak, Poso, Probolinggo, Purwakarta, Purwodadi, Purwokerto, Riau, Sampang, Semarang, Serpong, Singkawang, Situbondo, Sleman, Solo, Sorong, Sragen, Subang, Sukabumi, Sulawesi, Sumatera, Surakarta, Tasikmalaya, Temanggung, Timika, Trenggalek, Tuban, Papua
Toko Jual <a href="http://tokoobat-pasutri.com/category/alat-bantu-sex-wanita/"><strong>Alat Bantu Sex Wanita</strong></a> Terbaru Termurah Vibrator dan Dildo untuk masturbasi dan anal pemesanan call/ sms/ WA 081387327947
23.11.2017. 15:52 :: obat vmenplus, vmenplus asli, vmenplus original, obat kuat vmenplus, obat pembesar penis vmenplus, toko obat vmenplus, jual vmenplus asli, agen vmenplus asli, distributor vmenplus asli, harga vmenplus asli murah, testimoni vmenplus, khasiat vmenplus, ciri ciri vmenplus asli, obat kuat herbal, obat kuat alami, obat kuat aman tanpa efek samping, obat kuat lelaki, vmenplus pembesar penis alami, vmenplus pembesar alat vital pria, vmenplus suplemen pria, obat perangsang seksual pria, obat kuat ereksi, obat kuat tahan lama, obat impotensi vmenplus, obat ejakulasi dini, jamu kuat vmenplus, kedai obat vmenplus, vmenplus di apotik, apotik jual vmenplus, vmenplus di apotik kimia farma, vmenpus di apotik K24, agen resmi vmenplus di indonesia
Vmenplus Asli Obat Kuat Herbal Pembesar Penis Alami
Reputacija
ljekovite.bloger.hr-Google pagerank,alexa rank,Competitor


Ljekovite.bloger.hr website reputation
google-site-verification: google90738ad6761f3a1c.html
TagCloud
Brojač posjeta
330378
brojač

web counters
Index.hr
Nema zapisa.